Учёные из Университета Огайо в США выявили негативные последствия недосыпания для здоровья. По их данным, недостаток ночного сна приводит к появлению симптомов, напоминающих сотрясение головного мозга.
В исследовании приняли участие более 30 000 спортсменов. Добровольцы жаловались на головокружение, непереносимость яркого света, повышенную утомляемость и головные боли. Все эти симптомы, по мнению медиков, свойственны после перенесённой черепно-мозговой травмы. Однако у участников экспериментов подобных повреждений не было. Учёные пришли к выводу, что причина недомогания кроется в регулярном недосыпе.
Недостаток ночного сна вместе со стрессом могут привести к различным проблемам со здоровьем. Человек становится более уязвимым перед инфекциями, у него могут возникнуть нарушения в работе сердца и сосудов, а также проблемы с концентрацией внимания, пишет «Федеральное агентство новостей».