Британский врач и телеведущая Мириам Стоппард рассказала, какие традиционные утренние привычки могут нанести вред организму. По её словам, до полного пробуждения нельзя делать зарядку, пить апельсиновый сок или кофе.
Медик пояснила, что активные движение после пробуждения могут привести к растяжениям и смещению позвонков. Апельсиновый сок с утра, по её словам, повышает уровень сахара в крови и перегружает метаболизм. Кофе на голодный желудок также увеличивает уровень сахара, пишет «Федеральное агентство новостей».