При полноценном и правильном питании принимать поливитамины не нужно. Об этом заявил врач аллерголог-иммунолог Алексей Бессмертный.
— В цивилизованном обществе, в нормальной стране, c хорошим питанием у человека не может быть дефицита витаминов. Все они находятся у нас на столе. Исключение составляют только «Йодомарин» для некоторых регионов и витамин D для детей до трёх лет, который необходимо вводить извне, — сказал Алексей Бессмертный в интервью радио Sputnik.
Он обратил внимание, что злоупотреблять поливитаминами вредно, так как можно попасть в состояние гипервитаминоза, который более опасен, чем дефицит витаминов.
— Более того, считается, что многие поливитамины зарегистрированы как биодобавки, а не как лекарства. А ведь две четверти токсических поражений печени по статистике могут быть связаны с применением БАДов, которые толком не сертифицированы, — сказал Алексей Бессмертный.
Он добавил, что увлечение витаминами или, напротив, переизбыток витаминов глобально не влияют на иммунную систему, но сказываются на общем состоянии здоровья.