Справочник
next

Источник:
Коронавирус в Кемеровской области: актуальная информация на 20 октября
В Кемеровской области, по данным на 20 октября 2020 года, зарегистрировано 13 467 случая заражения коронавирусом. За последние сутки в регионе COVID-19 диагностировали у 173 пациентов.Новые случаи заражения распространились по следующим территориям: Кемерово — 3, Новокузнецк — 43, Белово — 31, Ленинск-Кузнецкий — 4, Анжеро-Судженск — 13, Междуреченск — 28, Прокопьевск — 12, Осинники — 11,  Калтан — 3, Краснобродский — 3,  Киселёвск — 2, Берёзовский — 1, Беловский район — 6, Прокопьевский район — 3, Топкинский МО — 3, Гурьевский район — 1, Кемеровский МО — 1, Ленинск-Кузнецкий МО — 1, Чебулинский МО — 1, Юргинский МО — 1, Яйский район — 1, Яшкинский район — 1.Умерли 4 человека.За минувшие сутки зарегистрировано 85 новых случаев выздоровления. Всего в Кузбассе за время пандемии от COVID-19 вылечились 9 045 человек. Скончались 179 человек. На лечении остаются ещё 4 243 заболевших. Под наблюдением — 4 563.
Кузбасский врач назвал симптомы, при которых необходимо обратиться к врачу
Главный областной специалист по терапии и общей врачебной практике Лариса Токарева назвала симптомы, при которых необходимо обратиться к врачу. Ролик с выступлением женщины опубликовал оперативный штаб Кемеровской области.— Дыхание становится крайне затруднительным. Человек не может сделать полноценный вдох. Падает насыщение крови кислородом. Находясь в полном сознании, люди нуждаются в неотложной медицинской помощи, в кислородной поддержке. Все указанные жалобы возникают на фоне резкого ухудшения общего самочувствия, повышения температуры тела до высоких цифр, — сказала Лариса Токарева.Она добавила, что к таким симптомам ещё относятся интоксикация, выраженные головные боли, боли в мышцах, костях и глазных яблоках. Возможны и покраснение глаз, тошнота, рвота, диарея. Ранее сайт А42.RU писал, что врач из Новокузнецка рассказал, какие осложнения вызывает коронавирус.
Режим питания школьника
Для нормального роста и развития ребенка, сохранения высокой работоспособности в школе и дома очень важно соблюдать режим питания.Обычно для школьника необходим 4-5 кратный прием пищи в течение дня с интервалом не более 3,5-4 часов и желательно в одно и тоже время. При более частом приеме пищи у ребенка может снижаться аппетит или развиваться ожирение. При трехразовом питании в каждый прием ребенок будет употреблять большее количество пищи, а значит процесс ее переваривания будет затруднен, что неблагоприятно скажется на работу желудочно-кишечного тракта.Режим питания определяется не только числом приемов пищи и интервалами между ними, но и энергетической ценностью потребляемой пищи. Так, при 4-х кратном питании на первый завтрак должно приходиться 25% калорийности от общего суточного рациона, второй завтрак - 15%, обед - 35%, ужин - 25%. При 5-ти кратном питании (которое особенно рекомендовано ослабленным детям и детям, испытывающим высокие нагрузки) распределение по калорийности иное - завтрак - 20%, второй завтрак - 10 - 15%, обед - 30 - 35%, полдник - 10 - 15%, ужин - 20%.Организм школьника наиболее активно расходует энергию в утренние часы, поэтому завтрак должен стать обязательным компонентом рациона питания каждого ребенка. Установлено, что регулярный прием пищи по утрам значительно снижает риск возникновения желудочно-кишечных заболеваний. "Завтракающие" дети более устойчивы к стрессам, умственным и психоэмоциональным нагрузкам.Многие родители, не имеющие возможности контролировать питание ребенка в течение дня, пытаются компенсировать возможный недостаток питательных веществ обильным ужином. На самом деле, это не решает проблему полноценного питания, поскольку пища полностью не переваривается, ребенок плохо спит, становится беспокойным, легко утомляется. У некоторых детей (впрочем, как и у взрослых) наблюдаются так называемые приступы "ночного голода", когда аппетит возникает в позднее время. Связано это с особенностями синтеза в организме особого вещества - триптофана, способного стимулировать аппетит. Повышенная выработка триптофана, в свою очередь, обусловлена избыточным потреблением углеводов в течение дня.Для учащихся первой смены режим питания должен быть примерно таким:в 7:30-8:30 – завтрак дома перед уходом в школу (это может быть чай с бутербродом, вареное яйцо, творог и пр);в 11:00-12:00 – горячий завтрак в школе;в 14:30-15:30 – после окончания занятий – обед в школе (обязательно для учащихся групп продленного дня) или дома;в 19:00-19:30 – ужин дома (за 1 час до сна детям желательно дать стакан кисло-молочного продукта).Для учащихся второй смены:в 8:00-8:30 – полноценный горячий завтрак дома;в 12:30-13:00 – обед в школе или дома перед уходом в школу;в 16:00-16:30 – полдник в школе (горячее питание);в 19:30-20:00 ужин дома (за 1 час до сна детям желательно дать стакан кисло-молочного продукта).Если ваш ребенок страдает хроническими заболеваниями и ему требуется определенный режим питания, в этом случае необходимо четко следовать рекомендациям лечащего врача.Не менее важный момент режима питания ребенка – это перекусы. Оградить наше чадо от дополнительного приема какой-нибудь пищи практически невозможно. И важно, в данном случае, воспитать в ребенке полезную привычку правильного, здорового перекуса. К такому здоровому перекусу относятся любые фрукты (свежие и сушеные (курага, изюм, чернослив)), свежие овощи (можно нарезать дольками морковь, сладкий перец, огурец), любые несоленые орехи (кроме ядра абрикосовой косточки и арахиса), йогурт, мороженое, творожные сырки. Важно, в данном случае, не давать ребенку перекусывать незадолго до основного приема пищи, это помешает ему нормально поесть и вскоре ребенок опять захочет перекусить.С 01 сентября 2020 года завтрак в школе для обучающихся 1-4 классов в первую смену, либо обед, для обучающихся 1- 4 классов во вторую смену стал бесплатным, поэтому школьник, при желании, за деньги родителей может получить второй прием горячей пищи.
Осень: как укрепить здоровье ребенка
Советы Андрея Продеуса, иммунолога-аллерголога, доктора медицинских наукНаступает осенне-зимний период. Как укрепить здоровье ребенка в это время года? Что, кроме лекарств, поможет повысить иммунитет? Принесет ли ребенку пользу вегетарианство? На вопросы отвечает Андрей Продеус, доктор медицинских наук, профессор, педиатр, иммунолог-аллерголог, соведущий программы «Жить здорово!».Как повысить иммунитет?Есть три способа укрепить иммунитет без лекарств. Первый из них — это правильный режим дня и здоровый сон. Если говорить о питании, то еда, во-первых, должна быть сбалансированной, богатой белками, жирами и углеводами, а во-вторых, содержать много витамина D.Главное условие — достаточное количество витамина D в пище.Именно витамин D помогает нашим иммунным клеткам бороться с инфекцией. Чтобы обеспечить ими организм, необходимо включать в меню рыбу северных морей, прежде всего — печень трески, так как это самый богатый витамином D продукт.Что съесть, чтобы не заболеть?В первую очередь зимой нужно вакцинировать ребенка от гриппа. Следующее, что нужно сделать, — наладить режим дня и ночи. Если ребенок ложится спать позже 11 вечера, его иммунная система не восстанавливается к утру и на следующий день становится более уязвимой для вирусов и бактерий. В зимний период детям особенно важно получать продукты питания, богатые витамином D и железом. Эти два компонента необходимы для того, чтобы бороться с возбудителями инфекций.Необходимо ли мясо?Я, как доктор, не очень поддерживаю вегетарианство и тем более веганство для детей. Ведь они делают это неосознанно, а просто следуя примеру родителей или опекунов.Я считаю, что есть или не есть мясо — выбор каждого. Но он должен быть осознанным.Объясню свою позицию. Мясо и мясные продукты — это источник белка. Да, мы можем получить его и из растительных продуктов, но есть часть специфических микроэлементов и аминокислот, которые из растительного источника получить сложно. Например, гемовое железо всасывается и усваивается человеком в несколько раз лучше, чем негемовое, которое мы можем получить из растений или овощей.Так что человеку, отказавшемуся от мяса, нужно хорошо понимать, чего он себя лишает, и продумать, каким образом обеспечить себе сбалансированный рацион.К сожалению, я встречал лишь несколько вегетарианцев, которые очень разумно подходили к питанию и действительно понимали, сколько и в каком количестве они должны получать продуктов питания и микроэлементов, чтобы организм работал эффективно.
«Потереть тряпку чесноком»: доктор Комаровский предложил простой тест на коронавирус
Врач Евгений Комаровский рассказал, как проверить человека на коронавирус без специального теста и измерения температуры. Он напомнил, что главным маркером COVID-19 является потеря обоняния. По словам Комаровского, при инфицировании организм не воспринимает запахи не из-за слизи, как при насморке, а из-за поражения нейронов, отвечающих за обоняние.— При коронавирусе насморка — на копейку, а обоняния нет. Тест: «чем это пахнет» намного эффективнее любой термометрии. Допустим, вы школьный учитель. Утром вам надо вместо измерения температуры потереть тряпку чесноком и спрашивать, чем это пахнет. Слышит запах — слава Богу. Не слышит — давай домой, — приводи слова медика «Федеральное агентство новостей».Комаровский считает, что если пропало обоняние и температура поднялась выше 37 градусов, то у человека почти наверняка COVID-19.
Зачесть переплату по налогам стало проще
С 1 октября зачесть переплату по налогам стало проще. Раньше это было возможно только если переплата идет в счет уплаты налога того же вида, то есть если по федеральному – в счет федерального, по региональному – в счет регионального и т.д. Теперь переплату, например, по НДФЛ можно зачесть в счет уплаты транспортного налога, налога на имущество или начисленных пеней. Налоговые органы могут провести зачет самостоятельно или по заявлению налогоплательщика.Учитывая, что уплатить имущественные налоги необходимо до 1 декабря 2020 года, нововведением можно воспользоваться уже сейчас. Соответствующие изменения в налоговое законодательство внесены федеральным законом от 29.09.2019 N 325-ФЗ «О внесении изменений в части первую и вторую Налогового кодекса Российской Федерации».Стоит отметить, что такой зачет не распространяется на излишне уплаченные (взысканные) страховые взносы (п. 1.1 ст. 78 и п. 1.1 ст. 79 НК РФ).
Стать самозанятым теперь можно во всех регионах России
К эксперименту по установлению специального налогового режима «Налог на профессиональный доход» присоединилась Республика Ингушетия. Таким образом, участниками эксперимента теперь стали все регионы России.Льготный налоговый режим дает возможность платить налог по ставке 4% при работе с физическими лицами и 6% — с юридическими лицами или индивидуальными предпринимателями. Для работы и регистрации достаточно скачать мобильное приложение «Мой налог». Посещение инспекции при этом не требуется.На данный момент количество самозанятых налогоплательщиков превысило 1,2 млн человек. Самозанятыми сформировано более 160 млн чеков. Сумма среднего чека составляет 1061 руб.Все самозанятые, вставшие на учет в этом году, получат дополнительный налоговый бонус 12 130 рублей к существующему налоговому вычету в размере 10 000 рублей. Начисленный за 2020 год налог полностью вычитается из этой суммы до конца года или до тех пор, пока бонус не будет израсходован.Более подробно о льготном налоговом режиме и правилах его применения можно узнать на специальном сайте.