Диетолог Елена Соломатина рассказала, что малина, которая созревает в июле, является одной из самых полезных ягод.
— Эта ягода способствует снижению веса, поэтому те, кто на диете, могут взять на вооружение данный факт. При неврозах и депрессии можно также есть малину, так как она повышает настроение, — отметила диетолог «Вечерней Москве».
Малина также способствует улучшению и обновлению кожи, повышает иммунитет и является отличным средством при простуде.
Очень полезна черника, добавила диетолог. Она замедляет процесс старения организма, улучшает работу ЖКТ, обладает бактерицидными свойствами, применяется при лечении язв и ожогов, гингивитов и стоматитов.