Назван продукт, продлевающий молодость кожи и сжигающий жир на животе

17.08.2021
Фото новости

Диетолог Тоби Смитсон, которая специализируются на лечении сахарного диабета, рассказала какой продукт способен продлить молодость кожи и сжечь жир на животе. Она ссылается на исследования, проведённые среди женщин в постменопаузе.

Чтобы не было морщин, специалист советует съедать дважды в день горсть миндаля (около 15 гр каждая). Это поможет разгладить морщины и уменьшить пигментацию кожи. Кроме того, миндаль способствует сжиганию жира на животе, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также снижает уровень холестерина в крови, пишет «Лента.ру».

Миндаль принято считать высококалорийным продуктом, но специалист утверждает, что в цельном необжаренном миндале усваивается на 25% меньше калорий, в цельном обжаренном миндале — на 19%, а в рубленом обжаренном — на 17%. На этикетках упаковок часто указывают другие данные, это связано с тем, что не учитывается биодоступность продукта, отметила Смитсон.

Последние новости