Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, почему арбуз не является универсальным средством для похудения, заявив, что для кого-то он может быть полезным, а для кого-то нет.
— Мы все разные. То, что арбуз универсальное средство для похудения, это — миф. Кому-то арбузы полезны как питание в разгрузочные дни, они стимулируют обменные процессы. Но арбузы — это источник углеводов, и если сочетать их с жирами, они отправятся в подкожную жировую клетчатку, — подчеркнул Ковальков.
Ранее, диетолог Ольга Кораблева, сравнивая пользу от употребления дыни и арбуза, рассказала, какой из этих продуктов калорийнее. По словам эксперта, в дыне содержится 35 килокалорий на 100 граммах продукта, а в арбузе — только 25 килокалорий на ту же массу. Также в дыне выше содержание витамина С, чем в арбузе, рассказали Известия.