Спортсменам, которые решили соблюдать пост – лучше посоветоваться с врачом. Впрочем, проконсультироваться с медиком, специалисты рекомендуют каждому.
На самом деле, когда мы входим в пост, очень важно понимать, для чего мы это делаем. Мы привыкли к тому, что пост это некое определенное ограничение в еде но в этом к сожалению, или к счастью для нас, суть поста не заключается. главная задача поста – это помочь самому себе стать лучше. Когда мы начинаем поститься, мы накладываем на себя определенные ограничения. Они касаются и еды, нашего рациона, они касаются нашего отношения с окружающими людьми… наших отношений с Богом. Только выходя из зоны комфорта, мы начинаем видеть, кто же мы на самом деле. Мы ярче видим наши недостатки. В этом и есть суть поста, проникшись идеей преображения, самоизменения, стать лучше.