Проводят зарядку инструкторы по лечебной физкультуре, а также приглашенные специалисты в разных стилях от простой зарядки до латиноамериканских танцев.
Сегодня, 12 января, прошла утренняя зарядка в стиле "Йога". Провела зарядку инструктор по йоге Ирина.
Йога - это лучший инструмент познания своего тела, ума и обретения беспричинного счастья.
Йога помогает:
• Улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни
• Восстановить эмоциональный фон, успокоить психику
• «Обновить» организм и урегулировать гормональный фон
• Улучшить качество сна
• Укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс)
10 минут занятия йогой помогли проснуться, взбодриться, успокоиться и зарядили отличным настроением на весь день, сообщают в диспансере.
В бурятском врачебно-физкультурном диспансере укрепляют здоровье на рабочем месте
2023-01-12 13:00:16
Источник:
https://bgtrk.ru/news/society/227931/
Последние новости
12.01.2023
В Бурятии похолодает до 40-46 градусов