Неправильное ношение ранца может привести к тяжелым последствиям, напоминают врачи родителям школьников.
Вес рюкзака с учебниками должен быть не больше, чем 1/10 веса ребенка. Так, у первоклашек ранец может весить около полутора килограмм, для учеников 3-4 классов – 2 кг, для 5-6 классов – до 2,5 кг, 7-8 классов – 3,5 кг, 9-11 классов – 4 кг.
Врач по общей гигиене Центра гигиены и эпидемиологии в Тюменской области Оксана Хохлова советует носить ранец на двух плечах, а не на одном, это избавит мышцы и суставы от излишнего напряжения. Ремни нужно затягивать так, чтобы сумка не болталась, а плотно прилегала к спине и располагалась по ее центру, пишет "Мегатюмень".