Мастер-класс "Семейная йога для детей и взрослых" проводят профессиональные инструкторы для семей, которые находятся на реабилитации в тюменском центре "Родник", сообщает департамент социального развития Тюменской области. Каждое занятие посещают до 16 семей.
Семейная йога — парная практика, которая помогает улучшить самочувствие и наладить контакт с ребенком, отмечают специалисты.
"Занятия такой йогой детям не покажутся скучными, ведь это динамическая практика. Полезна она будет и взрослым, особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, - отметил инструктор Максим Смолянинов. - Этот способ оздоровления не имеет противопоказаний, отличается заметным эффектом при отсутствии напряженных физических нагрузок, свойственных обычным спортивным программам. Особенностью занятий является возможность объединения в группы детей и родителей. Йога укрепляет тело и дух. Совместный курс йоги учит снимать стресс и расслабляться, дарит хорошее настроение, бодрость и силу".
Программа занятий разработана специально для семейных групп. Семейная йога еще не приобрела широкой известности, однако те, кто приходит на занятия, считают, что внутрисемейное напряжение сглаживается, конфликты уступают место гармонии и единству.