Психологи помогают детям справляться с тревогами и страхами в Тюменской области. Для этого используют проверенные методики. По словам экспертов, важно различать ситуативные всплески эмоций и глубинные состояния.
"Если это запрос от родителей, мы начинаем с диагностики. Нам нужно понять, откуда "растут ноги. При первом контакте с ребенком важно создать безопасную атмосферу: я опускаюсь на уровень глаз ребенка, чтобы не довлеть над ним, и устраняю сенсорные раздражители — резкие звуки или яркий свет, которые могут перегружать нервную систему" проблемы, ведь причин у агрессии или тревоги может быть множество", — рассказала педагог‑психолог центра "Надежда" Анна Ушакова "КП‑Тюмень".
Психолог подчёркивает: устойчивый результат возможен только при участии семьи. Родителям советуют выстраивать спокойные вечерние ритуалы, проговаривать с ребёнком его чувства, использовать заземляющие техники (пересчёт предметов, называние цветов) и сказкотерапию. Основа здоровой самооценки — искреннее принятие: важно хвалить за конкретные усилия, поддерживать при неудачах и показывать, что ребёнка ценят просто за то, что он есть.