Хобби поможет справиться с зимней хандрой. Такое мнение высказала тюменский психолог Александра Долина.
Специалист отмечает, что зимой человек ощущает себя хуже из-за холода и короткого светового дня. Из-за темноты чаще хочется спать, а холод – стресс для организма. Также сокращается физическая активность, пишет "Мегатюмень".
По ее словам, стоит также вести дневник эмоций. Он поможет разобраться в своих переживаниях и происходящем внутри человека.