Как бороться с проявлениями метеочувствительности, рассказал тюменцам руководитель службы экстренной и неотложной помощи ОКБ № 2 Антон Терехин. Эксперт рекомендует снизить физические нагрузки, хорошо высыпаться и поддерживать тонус организма контрастным душем, правильно питаться, исключить из рациона энергетические напитки и отказаться от вредных привычек. Алкоголь, никотин негативно влияют на сердечно-сосудистую систему и существенно снижают адаптивные способности организма. Об этом врач напомнил на своей странице во ВКонтакте.
"Больше остальных погодные перипетии чувствуют гипертоники и люди с заболеваниями дыхательной системы. Жалуются на слабость и одышку, участившийся пульс, повышенное артериальное давление и головную боль. Причина – в снижении атмосферного давления и концентрации кислорода в воздухе, а также в нарушении теплообмена, поскольку в условиях повышенной влажности воздуха пот меньше испаряется с поверхности кожи", - сказал Антон Терехин.
По его словам, минимизировать влияние природы на организм помогут "мягкие" успокоительные средства и регулярный прием назначенных врачом гипотензивных лекарств. Пациентам с гипотонией или гипертонией важно избегать тяжелой жирной пищи, следить за потреблением жидкости и соли.
Также эксперт отметил, что за метеочувствительностью может скрываться какая-либо патология. Если реакция на смену погоды беспокоит часто и доставляет ощутимый дискомфорт, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.