В движении рекомендуют провести начало нового года тюменские врачи. У многих взрослых программа на праздник ограничивается застольем, но это очень непродуктивно.
Как отметила заведующий отделением медицинской профилактики городской поликлиники № 8 Анастасия Гук, после недели, проведенной за столом, будет крайне тяжело возвращаться к работе. Вместо бодрости и прилива сил появится ощущение спада и подавленности.
Активный отдых всей семьей позволит не только избежать праздничной гиподинамии, но и отлично провести время с близкими, зарядившись новыми позитивными эмоциями.