Для профилактики гриппа нужно строго следить за личной гигиеной и соблюдением правил здорового образа жизни, напомнили в управлении Роспотребнадзора по Тюменской области.
Для дополнительной защиты можно использовать медицинские маски, антисептик и соблюдать социальную дистанцию.
Также лучше минимизировать пребывание в общественных местах. По возможности избегать контактов с заболевшими – либо соблюдать меры предосторожности. Прогулки на свежем воздухе, физическая активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек и полноценный сон помогут сохранить здоровье.
Напомним, показатель заболеваемости ОРВИ и гриппом в Тюменской области увеличился на 39% с 5 по 12 декабря. Это выше недельного эпидпорога на 40%.