Волонтеры проекта "Бабушкин Workout" попробуют себя в новом направлении фитнеса — кенгуджампинге — в ДЮЦ "Контакт" (ул. 50 лет ВЛКСМ, 91). Первое занятие 11 марта проведет опытный наставник, "серебряный" волонтер Татьяна Мирошниченко. Начало в 13 часов.
Кенгуджампинг, он же прыжковый фитнес — система кардиотренировок в обуви со специальным пружинным механизмом в форме эллипса. Во время физических упражнений в кенгуру-ботинках нагрузка на суставы, кости и поясничный отдел позвоночника снижается. Потому такие тренировки подходят представителям старшего поколения. Занятия улучшают осанку и кровоснабжение, а также укрепляют мышцы.
Ранее волонтеры проекта "Бабушкин Workout", реализуемого благотворительным фондом "Старшее поколение", попробовали растяжку, аэробику, пилатес, йогу, танцевальную терапию.
Узнать подробности о проекте и присоединиться к волонтерам можно по телефону 8 (3452) 30-39-59, 51-77-05.