Спортивную микс-разминку проведут тренеры 55+ для всех желающих представителей старшего возраста в Тюменском клубе детского творчества им. А. М. Кижеватова (ул. Мельничная, 1) 27 января, начало - в 12 часов. На открытом уроке горожане смогут попробовать свои силы в растяжке и отжиманиях, позаниматься с гантелями и фитнес-лентами, а также прокачать мышцы, сообщает благотворительный фонд "Старшее поколение".
Занятие является частью здоровьесберегающего проекта "Бабушкин workout". Для активных и энергичных тюменцев 55+ действуют более 10 разноплановых спортивных практик: йогатерапия, пилатес, стрейчинг, ушу, бодифлекс, шейпинг, аэробика и другие.
"Мы реализуем дополняющие друг друга практики: и силовые, и кардио, и упражнения на растяжку и дыхание. Так волонтеры знакомятся с различными направлениями. Те, кто никогда не занимался по интервальным программам и растяжкой, смогут поучаствовать и убедиться на собственном примере, что такие занятия полезны", – комментируют координаторы проекта.
Запись для участия в микс-разминке обязательна, телефон 8 (3452) 30-39-59.