Не стоит слишком увлекаться экзотическими фруктами. Пищеварительная система к ним не адаптирована, поэтому лучше всего их есть в качестве десерта, в небольшом количестве, советует тюменский диетолог Елена Дороднева, передает АиФ-Западная Сибирь.
Она напомнила правило: есть фрукты этого сезона и этой территории. Фрукты из Азии - лонго, питахайя, рамбутан и многие другие - под это правило не подходят.
"Эти фрукты нужно употреблять с осторожностью, так как очень много аллергий и непереносимости. Не стоит их давать маленьким детям. Все-таки наш организм не привык к ним, в отличие от тех же яблок, мандаринов, апельсинов", - подчеркнула диетолог.