30 видеороликов с производственной гимнастикой выпустили организаторы проекта "Область здоровья", дающего возможность без отрыва от производства систематически заниматься физической культурой и спортом. Как сообщает департамент физической культуры Тюменской области, при создании роликов учтены офисные условия и стесняющая одежда.
В видео можно найти рекомендации по дыхательной гимнастике, которая особенно необходима людям, перенесшим коронавирусную инфекцию. Также специалисты демонстрируют практическую глазную, суставную гимнастику, упражнения на расслабления и растяжку.
Стать участником проекта "Область здоровья" можно бесплатно. Видеоролики загружены в официальном сообществе регионального департамента физической культуры, спорта и дополнительного образования. Отметим, что проект стал победителем гранта губернатора Тюменской области.