У знака ГТО можно выделить два основных значения: поощрить граждан, которые держат себя в хорошей форме, и дать остальным стимул заняться спортом.
У комплекса ГТО есть официальный сайт gto.ru. На нем можно найти всю официальную информацию о получении знаков отличия. Центры тестирования ГТО есть во многих крупных городах России. В Темрюкском районе работают два центра тестирования.
Нормативы ГТО отличаются по полу и возрасту спортсмена. В системе предусмотрено 18 возрастных ступеней, для каждой из которых есть перечень мужских и женских нормативов.
Часть упражнений можно выбрать самостоятельно. Для каждой группы есть 3-4 обязательных упражнения, и еще 2-3 упражнения спортсмен может выбрать из дополнительного списка.