Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что витаминные комплексы, продающиеся в аптеках, лучше заменить естественными витаминами. За полезными веществами, по его словам, лучше идти на рынок, пишут "Известия".
Так, мясо птицы, говядина, сезонные овощи и фрукты содержат в себе большое количество полезных микроэлементов.
"Химически созданные витамины по какой-то причине работают не так, как естественные", - сказал Мясников в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1".
Другими факторами, которые также могут помочь укрепить здоровье, являются движение, солнце, чистый воздух и отсутствие лишнего веса, заключил медик.