Бездумное употребление мандаринов может подорвать здоровье в новогодние праздники. Об этом рассказала врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева, пишут "Известия".
По словам специалиста, самая большая опасность - высокая аллергичность фрукта. Взрослому человеку достаточно съедать один-два мандарина в день, чтобы ощутить новогоднее настроение и не подорвать здоровье. Если же употребление мандаринов вызывает аллергию, следует полностью отказаться от их употребления.
Врач также напомнила, что мандарин, как и любой другой фрукт, богат всевозможными витаминами и пищевыми волокнами. Однако потребление этого цитрусового в большом количестве может отрицательно сказываться на кишечнике.
"Фруктовые кислоты, которые присутствуют в мандаринах, могут раздражать желудок и вызывать его гиперсекреторную активность, особенно в подростковом возрасте", - подвела итог иммунолог.