Солнечный свет жизненно необходим человеку. При этом суточную дозу витамина D можно получить всего за 15 минут пребывания на солнце. Об этом рассказал директор Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России, академик РАН Алексей Кубанов.
Солнечный свет отвечает за регуляцию биоритмов, влияет на выработку гормонов и настроение. Необходимая суточная доза витамина D обеспечивается воздействием солнечной энергии на кожу лица и кистей.
Солнечный свет отвечает за регуляцию биоритмов, влияет на выработку гормонов и настроение. Необходимая суточная доза витамина D обеспечивается воздействием солнечной энергии на кожу лица и кистей.
"Найти золотую середину между пользой и риском солнечного света непросто, при этом важно помнить, что физиологические резервы защиты от солнечной энергии ограничены", - пишут "Известия".