Слишком продолжительный сон может стать причиной бессонницы, а также указывать на некоторые заболевания, об этом сообщил сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач России, профессор Роман Бузунов.

«У человека есть конкретная норма сна, дольше которой спать ему просто не нужно. Если начать больше времени проводить в постели, это не даст большего количества часов качественного сна. И даже напротив: могут появиться проблемы с засыпанием, сон может стать более поверхностным и прерывистым», — сказал специалист.

Бывает и так, что иногда избыток сна может быть признаком синдрома обструктивного апноэ. При этом заболевании у человека имеются частые остановки дыхания во сне, об этом сообщает «Газете.Ru». Данный синдром в пять раз повышает риск инфаркта и инсульта.

«Если у человека сильный храп, повышенное давление, ночная потливость, частое ночное мочеиспускание, утренние головные боли — то ему стоит обратиться к сомнологу и пройти диагностику, ночное исследование сна — полисомнографию», — посоветовал профессор Роман Бузунов.