Многие даже успели привыкнуть к дистанционной работе. Современные реалии все больше напоминают обычные будни вахтовиков или космонавтов: минимум развлечений и живого общения с друзьями, ограничения в передвижениях. Как показал опрос в группе «Сургут 24» во «ВКонтакте», с введением режима обязательной самоизоляции люди с удовольствием занялись тем, на что раньше времени не хватало. Например, прочитали книгу, или научились печь булочки.

Евгений Сахаров работает вахтовым методом больше трех лет. Признается, что бывает непросто. Например, когда Новый год или день рождения супруги выпадает на его рабочую смену, и он не может лично поздравить родных. Однако, по словам молодого человека, он знал, на что шел. И потом, даже вдали от дома, находясь на месторождении, можно найти, чем заняться в свободное от работы время.

«Досуг никто не отменял. Также на месторождениях сейчас во многих организациях есть и телевизоры, спутниковые антенны, все, то есть спокойно можно посмотреть также какой-нибудь фильм, расслабиться, отдохнуть», – говорит Евгений.

С 31 марта в стране действует режим обязательной самоизоляции. Кто-то с нетерпением ждет, когда ситуация изменится, кто-то не теряет времени даром и открывает для себя что-то новое.

«Вот супруга у меня тоже в последнее время и хлеб на молоке, хлеб там на яйце, ржаной хлеб, пицца такая, пицца сякая, то есть чего только не было. Различные виды булочек, пирожки, но опять же нужно не забывать про то, что можно дома заниматься спортом. Иначе в дверь потом не пролезете вот и все», – отметил Евгений.

Психологи советуют вспомнить о своих мечтах и желаниях. Можно начать с самого простого, например, чтения или рисования. Именно сейчас у каждого есть возможность пересмотреть свои ожидания, отношение к миру, научиться организовывать себя и детей. Психолог Екатерина Долгушева уверена: «Если попробовать получить от процесса удовольствие и насладиться моментом, то это станет обычным течением жизни». «Может быть, я какой-то сериал хочу посмотреть. Может быть, я какие-то книжки давно хочу почитать и никак у меня не получается. А может быть, я хочу макраме поделать, я не знаю, крестиком повышивать, салфетку связать, неважно. Мы все время забываем о том, чего мы хотим. Мы в этом сумасшедшем ритме привыкаем только выживать. Мы не наслаждаемся жизнью, мы не пытаемся получать удовольствие от того, что у нас есть. И вот этот как раз-таки период карантинный, есть возможность подумать – вообще я чего хочу», – отмечает она.

Почти десять лет под эгидой Роскосмоса, Российской академии наук и при участии Европейского космического агентства успешно завершился уникальный проект «Марс – 500». В эксперименте приняли участие шесть человек: трое русских, француз, итальянец и китаец. Мужчины провели 520 суток в изоляции, имитирующей межпланетный полет.

«Психологически каких-то острых конфликтов у нас не возникало, мы после эксперимента остались друзьями. Периодически встречаемся до сих пор. Вместе проводили пятилетие эксперимента», – рассказал куратор научной программы «Сириус», участник проекта «Марс – 500» Александр Смолеевский. За это время участникам удалось не только подружиться, но и освоить новые кулинарные навыки.

Режим самоизоляции ввели не просто так. И от нашего ответственного отношения к нему зависит, как быстро он закончится. Потратьте появившееся свободное время с пользой для себя, своих детей и дома. А космонавты и вахтовики будут хорошим примером, как не падать духом, находясь вдали от общества.