Началу Великого поста предшествовала Масленица. За это время православные готовились к самому продолжительному и строгому посту. В этом году он начался 2 марта и продлится до 19 апреля. Великий пост – один из важнейших в православной церкви. Он был установлен в первые века христианства в память о том, как Иисус 40 дней глодал в пустыне перед выходом на проповедь.
Как поститься
Пост предполагает отказ от вредных привычек и увеселительных мероприятий. В течение нескольких недель следует уделить время покаянию, раздумьям и усердным молитвам. Православных призывают акцентировать внимание на духовной практике. Это молитва, духовное чтение и удаление от всего греховного и отвлекающего от Бога. Воздержание от пищи – это телесная подготовка.
Как питаться
В течение всего поста верующим запрещается употреблять в пищу мясо, молоко, яйца, рыбу, сметану, сыр, сдобный хлеб и выпечку. Под запретом алкоголь. В первую и последнюю недели соблюдается особо строгий пост. Не разрешается «скоромная» пища. В понедельники, среды и пятницы верующие питаются холодной пищей без масла один раз в день. Во вторники и четверги можно есть горячую пищу без масла один раз в день. По субботам и воскресеньям разрешено употребление пищи на растительном масле два раза в день. Послабление в еде бывает только три раза за пост. Рыба разрешается только в праздники Благовещения (если не совпал со Страстной седмицей) и в Вербное воскресенье (Ваий). В Лазареву субботу рыба не разрешается, но можно употреблять в пищу икру.
Противопоказания
Не рекомендуется поститься детям, беременным женщинам, кормящим мамам. Соблюдение поста носит рекомендательный характер, так как бывают ситуации, когда человек в силу состояния здоровья или других жизненных обстоятельств не может исключить мясо и молочные продукты из рациона. Священнослужители отмечают, что суть Великого поста не только в строгой диете, но и в общении с Богом, молитвах.
Длительный пост завершится празднованием Пасхи. Она в этом году будет отмечаться 19 апреля.