🥳 Задумывались ли вы, почему ваша кожа теряет упругость и становится дряблой, даже если вы тщательно оберегаете ее от солнечных лучей? Ответ может быть прямо у вас на кухне! Сахар — это не только враг фигуры, но и серьёзная угроза для вашей кожи. Он способен вызывать преждевременное старение, и причина этого кроется в процессе, известном как гликация.
🍭 Гликация — это когда избыток сахара в крови связывается с коллагеном и эластином, важными белками для здоровья кожи. Это связывание делает их более жесткими, снижает их упругость, впоследствии кожа теряет молодость и начинает обвисать. Неприятные морщинки и потеря упругости могут стать следствием частого потребления сладкого!
☀️ Исследования показывают, что сахар наносит коже даже больший вред, чем солнечные лучи. Так что если вы заметили изменение в состоянии своей кожи, возможно, стоит пересмотреть свои сладкие привычки. Вместо сахара попробуйте добавить в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, богатых антиоксидантами!
💧 Не забывайте о достаточном потреблении воды — она помогает поддерживать эластичность кожи. Заботьтесь о себе и своём здоровье, ведь изменения в питании могут принести замечательные результаты! Чувствуете, что это про вас, и хотите разобраться глубже? На моем сайте мы говорим о таких вещах просто и по-человечески. Создаю пространство силы, красоты и возможностей в своём телеграм канале. Присоединяйся!
