Флоатинг, или плавание в изоляционной капсуле (также известное как флоат-танк), это метод релаксации и медитации, при котором человек плавает на поверхности соленой воды в полностью изолированном пространстве. Во время флоатинга человек находится в капсуле или баке, который заполнен водой, содержащей высокую концентрацию соли (обычно магниевая соль), что позволяет ему плавать без оказания усилий.

Этот метод имеет ряд положительных эффектов на организм, таких как снижение стресса, уменьшение боли и мышечного напряжения, улучшение сна, стимуляция креативности, улучшение психологического благополучия и улучшение концентрации. Во время флоатинга человек полностью отделяется от внешних раздражителей, что позволяет мозгу и телу достичь полного расслабления и глубокого состояния медитации.

Флоатинг является безопасным и эффективным методом, и может быть использован как средство для релаксации, медитации, восстановления после физических нагрузок или просто для ухода за своим психо-эмоциональным здоровьем.