Несмотря на то, что в Сочи пришла весна, на улице по-прежнему холодно. Поэтому не стоит верить обманчивой погоде и облачаться в легкие куртки, ведь так вы рискуете переохладиться и заболеть.
Ну, а если вы все-таки «подцепили» простуду, то нужно сразу же приступать к лечению. У каждого человека свой подход к ее лечению. Кто-то доверяет исключительно таблеткам и «тяжелой артиллерии» в виде антибиотиков, другие же предпочитают лечиться народными средствами.
Народных способов лечения довольно-таки много. Однако большая часть этих методов не имеет под собой научного обоснования. Скорее всего, она окажет только слабый физиотерапевтический эффект, который в активную стадию простуды может быть даже вреден.
О том, к каким народным средствам можно прибегнуть для лечения простуды, рассказал врач из одной клиники.
Алкоголь нужно сразу исключить, поскольку употребление его во время простуды может усилить интоксикацию и привести к крайне негативным последствиям.
Лучшим решением будет обратить свое внимание на средства максимально безобидные. Они имеют под собой доказательную базу:
- полноценный сон, обильное питьё, отдых – это борьба с интоксикацией, восстановление сил и оптимизация;
- куриный суп/бульон поможет восстановить силы и добавит необходимые вещества для нормальной работы иммунитета;
- чай с лимоном или имбирём, витамин С в шипучем виде или в других напитках – полезны только как жидкости в плане регидратации и дезинтоксикации. Однако важно понимать, что их избыточное потребление противопоказано лицам с хроническими заболеваниями желудка (гастритами, язвой желудка и т.д.) и мочекаменной болезнью.
Средством, по поводу которого не проводились исследования, но логически они имеет эффективность – это ингаляции над варёной картошкой или водяной баней. В случае картошки и водяной бани пар тоже получается влажным и опосредованно можно добиться схожего эффекта.