Если проблемы с желудком носят хронический характер, важно организовать правильный режим питания и подобрать адекватную диету. Сделать это должен врач-гастроэнтеролог. Он подробно объяснит, что есть при болях в желудке.

Базовыми правилами питания поделилось издание «Wday.ru».

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ:

  • принимать пищу в одно и то же время;
  • есть дробно (5−6 раз в день) и небольшими порциями;
  • не употреблять очень холодные или чересчур горячие блюда и напитки;
  • уделять внимание тщательному пережевыванию пищи, предпочтение отдавать перетертым блюдам;
  • готовить пищу на пару, в крайнем случае допускаются варка и запекание без корочки (все жареное под запретом).

РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ:

  • нежирные сорта рыбы;
  • рубленое постное мясо;
  • докторская или молочная колбаса;
  • черствый хлеб (вчерашний или специально подсушенный в духовом шкафу), сухари без соли и специй;
  • пюрированные отварные овощи;
  • протертые молочные каши (из риса, овсянки, манки, гречки);
  • яйца в виде парового омлета;
  • макаронные изделия;
  • супы на овощном отваре или молоке с добавлением круп;
  • некислый маложирный творог.

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО:

  • кислые фрукты,
  • свежая сдоба,
  • консервированные,
  • копченые и маринованные блюда,
  • газированные и алкогольные напитки,
  • мороженое грубые овощи (редиску, редьку, щавель, свежую белокочанную капусту),
  • острые специи,
  • супы на цельных мясных или грибных бульонах жирное (мясо, рыба, маргарин, животный жир, соусы).