Бодифлекс — это сочетание дыхательных "диафрагмальных"упражнений специальных поз,а также изотонических и изометрических стоек.

Бодифлекс — это методика похудения,для приобретения красивого стройного,подтянутого тела. Главная роль в занятиях отводится работе кислорода и углекислого газа. Во время задержки дыхания происходит увеличение количества углекислого газа в крови. На этот процесс моментально реагируют артерии. Они расширяются,готовясь принять кислород,его остатки утилизируются,а мозг подает сигнал на расщепление жира.