Головные боли напряжения: можно ли решить проблему без лекарств?

Тянущая боль в висках, тяжесть в затылке, ощущение «обруча» вокруг головы — знакомо? Головные боли напряжения сегодня стали одной из самых частых жалоб у активных людей. Постоянная работа за компьютером, стресс и нехватка отдыха заставляют тело жить в режиме напряжения.

Хорошая новость — во многих случаях справиться с проблемой можно без лекарств. 🌿

Почему возникают головные боли?

Основные причины связаны не с самим мозгом, а с мышцами:
• длительное сидение и плохая осанка
• стресс и эмоциональное напряжение
• зажимы в шее и плечах
• недостаток движения
• хроническая усталость

Когда мышцы долго находятся в напряжении, ухудшается кровоснабжение тканей — появляется боль.

Связь шеи и затылка

Мышцы шеи напрямую связаны с затылочной областью и кровотоком, питающим голову. Спазмированные мышцы сдавливают сосуды и нервные окончания.

Отсюда возникают:
— давление в затылке
— головокружение
— усталость глаз
— чувство тяжёлой головы к вечеру

Поэтому работа именно с шейно-воротниковой зоной часто даёт быстрое облегчение.

Как массаж влияет на кровообращение

Профессиональный массаж мягко снимает мышечные спазмы и восстанавливает естественное движение тканей.

Во время сеанса:
✨ улучшается приток крови и кислорода к мозгу
✨ снижается уровень стресса
✨ расслабляется нервная система
✨ уменьшается частота головных болей

Организм начинает восстанавливаться естественным образом — без перегрузки медикаментами.

Когда нужно обратиться к специалисту?

Записаться на массаж стоит, если:
• головные боли повторяются регулярно
• появляется напряжение в шее и плечах
• боль усиливается к вечеру
• сложно расслабиться даже после отдыха

Важно: при резкой, необычной или сильной боли сначала необходима консультация врача.

Как проходит курс в «Давид Остео»

В студии «Давид Остео» работа начинается с оценки осанки и зон напряжения. Специалист бережно прорабатывает шею, плечи и затылок, снимая глубокие мышечные зажимы.

Результат, который отмечают гости студии: ясная голова, лёгкость в шее, улучшение сна и ощущение внутреннего спокойствия.

Иногда решение ближе, чем кажется. Позвольте телу расслабиться — и голова перестанет напоминать о напряжении.