Спортивный массаж – это специализированная массажная техника, предназначенная для подготовки спортсменов к соревнованиям, восстановления после тренировок и профилактики спортивных травм. Процедура включает в себя интенсивные методики, такие как разминание, растирание и разминающие движения, которые помогают улучшить приток крови к мышцам, повысить их гибкость и ускорить процесс восстановления. Спортивный массаж помогает снять напряжение, улучшить функциональные способности организма и повысить спортивные результаты.