Если ваши ноги постоянно холодные, то необходимо обратить на это внимание и обратиться к врачам, заявила врач-невролог группы клиник «Диадент» Ирина Ляскина.

По ее словам, холодные ноги — это первый признак того, что у человека могут быть проблемы с сосудами или какие-либо неврологические заболевания.

«Симптом «холодных ног» может быть проявление таких заболеваний, как болезнь Рейно – нарушение питания тканей конечностей, или полинейропатия – поражение периферических нервов», - отметила она.

Она уточнила, что холодные ноги могут быть при «сахарном диабете, чрезмерном употреблении алкоголя, хронической интоксикации тяжелыми металлами, сопутствующими заболеваниями печени и почек».

В таких случаях врачи рекомендуют правильно питаться – включить в рацион белковую пищу, мясо птицы, бобовые, увеличить потребление овощей и фруктов, применять поливитаминные комплексы в холодные периоды года.

Собеседница «Пятого канала», также отметила, что в случае холодных ног человеку необходимо подбирать правильную обувь и одежду.

«Необходимо тренировать сосуды: контрастный душ по утрам и теплая ванна с морской солью перед сном», - посоветовала Ляскина.