Исследование китайских ученых показало, что продолжительный сон (девять часов в сутки и больше) повышает риск возникновения инсульта, сообщает PRIMPRESS. Исследование длилось шесть лет, в нем приняли участие более 31 750 человек, изначально не имевших проблем со здоровьем. Средний возраст добровольца составил 62 года.
Выяснилось, что любители поспать на 23% чаще страдают от инсульта, чем те, кто спит рекомендованные врачами 7-8 часов в сутки. А среди участников исследования, практиковавших дневной сон (продолжительностью более полутора часов), инсульты регистрировались на 25% чаще. И в целом у тех, кто предпочитал спать побольше, проблемы сердечно-сосудитой системы возникали на 85% чаще.
У тех, кто проводит в постели дольше, чем нужно организму, отмечается повышение уровня холестерина, увеличивается окружность талии. И это становится дополнительным риском инсульта. Хотя значимости других факторов (курение, гипертония, диабет) ученые при этом не умаляют.