Диетолог Наталия Гридина предупредила, что при активном похудении с помощью диет человек может получить слабость и недомогание, сообщает PRIMPRESS.
Кроме того, после возвращения к обычному режиму питания организм начинает запасаться жиром, замещая потерянные мышцы. Гридина также подчеркнула, что быстрые методы похудения могут вызвать проблемы с пищеварительной системой и дефицит важных микроэлементов.
Диетолог призвала россиян следовать здоровому и устойчивому подходу к похудению, включающему сбалансированное питание и физическую активность. Она рекомендовала консультироваться с профессионалами, чтобы найти оптимальный путь к достижению своей цели и сохранению здоровья.