В своем телеграм-канале диетолог Руслан Алиев рассказал о том, что соки из магазина лишены витаминов и натурального вкуса, сообщает PRIMPRESS.
Он рассказал о вреде магазинных напитков и можно ли их вообще употреблять.
«Сок может быть полезен, если вы только что сами его выжали и тут же выпили. Когда речь идет о вариантах из магазина, ответ отрицательный», – заявил Алиев.
По его словам, у полезного и натурального сока небольшой срок хранения. А соки из магазина должны доехать до прилавка, простоять там некоторое время, а затем еще и в холодильнике покупателя. Поэтому для увеличения срока годности напитки при производстве обрабатывают, рассказал диетолог. Из-за этого они теряют вкус и витамины, но приобретают огромное количество сахара и различных добавок, пояснил он.
Эксперт отметил, что не настаивает на полном отказе от соков из магазина.
«Но хороший сок не бывает дешевым, а в стакане даже самого дорогого сока из магазина будет пять дневных норм сахара», – предупредил он.