Известный специалист в области правильного питания рассказал, какими продуктами лучше не кормить детей в школе. Оказалось, многие родители неправильно планируют рацион своих детей, сообщает PRIMPRESS.
По словам специалиста, детям в школу не следует давать с собой кисломолочные и скоропортящиеся продукты. Йогурт и творог лучше оставить для домашнего употребления, так как продукты в школьных условиях могут быстро испортиться.
Перекус школьника в первую очередь должен быть удобен в употреблении и хранении, а также давать необходимый запас энергии. Эксперт рекомендует составлять в ланч-бокс ученикам различные бутерброды. Помимо классических с сыром и колбасой можно приучить ребенка есть тосты с рыбой, авокадо, творожным сыром и овощами.
Также неплохим решением могут стать оладьи с добавлением овощей и фруктов или домашние вафли. Дополнить перекус можно орехами, фруктами или небольшими снеками.