По каким причинам употребление кофе может привести к ощущению сонливости и усталости, объяснил врач-терапевт Магомедтагир Ибрагимов, сообщает PRIMPRESS.
Ибрагимов пояснил, что подобный эффект связан с разным составом в оболочках кофейных зерен. Так, в верхнем слое содержится кофеин, обеспечивающий заряд бодрости. Данное вещество вызывает сужение сосудов, в результате чего повышается давление. С этим и связано ощущение повышенной активности, которое может длиться до получаса после употребления напитка.
«Внутренняя оболочка содержит теобромин. Он расширяет сосуды внутренних органов, что приводит к снижению артериального давления. Объем циркулирующей крови уменьшается, в связи с этим хочется зевнуть из-за появившейся сонливости», – объяснил в интервью Пятому каналу Ибрагимов.
Для того чтобы предотвратить подобный эффект, рекомендуется выпить стакан обычной воды. Таким образом будет восполнен объем циркулирующей крови, что поможет избежать резкого падения артериального давления, отметил Ибрагимов.
Ранее диетолог Нурия Дианова заявила, что употребление кофе с шоколадом или алкоголем может быть вредно для здоровья.