Известный американский диетолог рассказал, что элементарный продукт способен улучшить состояние кожи и омолодить организм в целом. В России он является очень популярным среди населения, сообщает PRIMPRESS.
Томаты, содержащие в себе огромное количество ликопина, защищают кожу от ультрафиолетового излучения. Антиоксидант также снижает уровень кровяного давления и предотвращает различные сердечно-сосудистые заболевания.
Помимо этого, диетологи рекомендуют съедать пять плодов чернослива в день. Это улучшит минеральную плотность костей и насытит организм бором, калием и витамином К.