Авторы испанского журнала La Vanguardia заявили о том, что общее состояние организма поможет улучшить включение в рацион питания винограда, сообщает PRIMPRESS.
Виноград вопреки распространенному мнению нельзя назвать высококалорийной ягодой. Авторы издания обратили внимание на то, что в 100 граммах содержится всего 70 килокалорий.
Этот полезный продукт наибольшее влияние оказывает на печень. Дело в том, что ягода насыщена ресвератролом, который нейтрализует свободные радикалы. Авторы отметили, что очистить организм от токсинов поможет регулярное употребление винограда.
Кроме того, виноград считается сильным диуретиком. Он очищает почки, выводит кислоты и разжижает кровь, препятствуя образованию тромбов. По мнению La Vanguardia, эти свойства помогают организму бороться с высоким артериальным давлением.