В рамках проекта Губернатора Московской области «Активное долголетие» 18.01.2022 г. в МБУК» ДКС»ВОСТОК» прошел мастер-класс по расслаблению мышц стопы «Чудо коврик для здоровья» для людей старшего возраста, под руководством Подлесных Екатерины Мамадиевны.
Ступни ног, как правило, остаются без внимания – отдельных упражнений для них не предлагают. Между тем стопа – очень важная часть тела, достаточно того, что целый день они несут на себе весь наш вес!
Кроме того, упражнения усиливают кровообращение в ступне и тем самым активируют точки рефлексотерапии.