С 31 августа по 6 сентября 2026 года в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Мероприятие проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и программы «Здоровье для каждого» и призвано привлечь внимание родителей к вопросам сохранения детского здоровья в преддверии нового учебного года.

Южно-Сахалинск стал активным участником акции. С рекомендациями для родителей выступила заведующая отделением вакцинопрофилактики детской поликлиники Южно-Сахалинска Марина Бушкова.

По словам специалиста, адаптация к школьным нагрузкам требует системного подхода. Основой крепкого здоровья ребенка остаются четкий режим дня, сбалансированное питание и полный отказ от вредных привычек в семье. Врач подчеркнула, что важнейшую роль в формировании этих привычек играет личный пример родителей, а не принуждение.

- Готовьте полезную еду вместе с ребенком, красиво ее оформляйте. В процессе готовки у него вырабатывается аппетит и формируется положительное отношение к здоровой пище. И конечно, работать нужно всегда в команде, такой подход сможет сохранить здоровье ребенка даже в самый напряженный период учебы, - отметила Марина Бушкова.

Особое внимание в рекомендациях было уделено цифровой гигиене. Медик настоятельно советует родителям ограничивать непрерывное время использования гаджетов для детей 30-40 минутами с обязательными перерывами не менее 20 минут. Также необходимо следить за соблюдением безопасной дистанции до экрана - она должна составлять не менее 30 сантиметров.

Значимость подобных профилактических инициатив подтверждают и жители города. Заместитель директора по развитию сети аптек «Фармация», которая ежедневно занимается обеспечением медицинских учреждений региона необходимыми препаратами, отметила важность объединения усилий врачей и родителей:

- Здоровье детей - это общая ответственность. Мы со своей стороны обеспечиваем медицинские учреждения всем необходимым для профилактики и лечения, но многое зависит и от семьи. Простые правила - режим, питание, прогулки - работают не хуже лекарств, если соблюдать их каждый день. Такие недели здоровья напоминают нам об этом и помогают выработать полезные привычки у целого поколения, - поделилась южносахалинка Анастасия Ем.

В министерстве здравоохранения региона напомнили, что формирование здоровых привычек с раннего возраста позволяет значительно снизить риски развития хронических заболеваний и повышает успеваемость и стрессоустойчивость школьников.