Ростовская область, 11 июля 2024. DON24.RU. В региональном управлении Роспотребнадзора поделились рекомендациями, как обезопасить ребенка от негативного воздействия высоких температур.
В ведомстве отметили, что жаркая погода может быть опасна для детского организма, поэтому следует соблюдать гигиенические рекомендации:
- не выходите на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов);
- сократите продолжительность пребывания детей на открытом солнце, сместите время прогулок на утренние или вечерние часы и избегайте прямых солнечных лучей;
- одевайте ребенка в свободную одежду светлых тонов, лучше из натуральных тканей. Не забудьте про легкий головной убор. Обувь должна быть открытая, из натуральных материалов;
- ограничьте количество мероприятий, связанных с усиленной физической нагрузкой;
- увлажняйте помещение, разбрызгивая воду, чтобы влага охлаждала воздух. При этом остерегайтесь интенсивной работы вентиляторов и кондиционеров, чтобы не допустить переохлаждения;
- не допускайте обезвоживания организма ребенка. Обеспечьте его достаточным количеством питьевой воды. Исключите газированные сладкие напитки и холодную воду, так как она может спровоцировать появление ангины;
- вернувшись после прогулки домой, ополосните ноги ребенка прохладной водой и организуйте для него немного теплый душ.
Если ребенок получил тепловой удар и у него появились такие симптомы, как повышение температуры, слабость и рвота, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Ранее ростовский врач рассказал, как пережить аномальную жару.