Слово «холестерин» какое-то безусловно взрослое — из телевизионной рекламы таблеток, диетологов и кардиологических рисков. Но что именно имеют в виду врачи, когда говорят про его опасность? Для чего он все-таки нужен организму? И как обезопасить себя от его пагубного воздействия? С грустью напоминаем, что взрослые это мы, и пора всё знать.
ПС
Мандарины — это хороший источник клетчатки, она помогает дольше чувствовать сытость после еды. А еще уменьшает риски заболеваний сердца и сосудов, поскольку помогает контролировать артериальное давление, снижать уровень плохого холестерина.