Летом многие сталкиваются с проблемой повышенного потоотделения. Это доставляет массу дискомфорта и заставляет искать способы, как потеть меньше в период, когда на улице держится высокая температура.
Важно понимать, что потоотделение - важная и жизненно необходимая функция организма. Через потоотделение регулируется температура тела, что позволяет избежать теплового удара. Поэтому никаких радикальных способов применять нельзя. Особенно, это касается приема препаратов, способных вмешаться в терморегуляторную систему. Лучше уделить внимание не внутренним, в внешним способам справиться с повышенным потоотделением.
Одежда в жару должна быть свободной, натуральной и, желательно, светлых тонов. Но если вы хотите скрыть разводы от пота на ткани, знайте, что они не видны на темно-синей и черной одежде. Спасти могут и ткани с узорами.
Обувь - натуральная кожа или тканевая. Лучше открытые модели.
Питание также подлежит корректировке. Исключите острую пищу и приправы.
Питье не должно быть очень сладким. Кофе также стоит взять под контроль. Пить нужно воду комнатной температуры. Ледяная вода - шок для организма, активирующий работу всех систем. В том числе, и эндокринной, отвечающей за выделение пота, отмечают в RuNews24.ru.
Прохладный (не холодный!) душ избавит тело от запаха пота. А популярные мини-вентиляторы, которые можно прикрепить на тело, спасут в ситуации, когда необходимо находиться на улице в пик солнечной активности.