Ростовская область, 24 апреля 2023. DON24.RU. Сильные магнитные бури накроют Ростовскую область в ближайшие несколько дней. Обычно активность Солнца оценивают примерно на два балла, но с 26 по 30 апреля ожидается геомагнитный шторм силой 4–5 баллов. Об этом жителей Дона предупреждает администрация города Шахты.
«Сами по себе магнитные бури – это естественный процесс. Каждый пережил их многие сотни раз. При этом за время своей эволюции здоровый человек адаптировался к такому природному явлению. Однако некоторые люди знают, что они очень метеочувствительны, и для них магнитная буря означает слабость, головную боль, проблемы с давлением, рассеивание внимания и прочие проявления – это механизм адаптации дает сбой», – поясняет источник.
По словам врача-эндокринолога, заместителя председателя комитета по социальному предпринимательству Ростовского областного отделения общероссийской общественной организации малого и среднего предпринимательства «Опора России» Ольги Костюковой. пожилым и метеочувствительным людям в эти дни лучше поберечь себя.
Доктор посоветовала:
- снизить умственные и физические нагрузки,
- при наличии хронических заболеваний – принимать назначенные лекарства,
- избегать стрессовых ситуаций (можно использовать травяные успокаивающие сборы, например, с мятой или чабрецом),
- вовремя ложиться спать (до полуночи),
- спать семь-восемь часов в сутки,
- исключить из рациона вредные продукты,
- заниматься физкультурой,
- гулять на свежем воздухе,
- регулярно проветривать помещения.
Ранее ростовский врач рассказал, как пережить весенние перепады температуры воздуха.