20 июля в рамках акции «100 добрых дел» в отделе комплексного социального обслуживания населения УСЗН состоялось очередное (седьмое) занятие «Школы здоровья для пожилых людей» с тематикой «Старость в радость». Работниками социальной службы было приглашено около 20 человек, в виду пожилого возраста, на приглашение откликнулось 13 человек. Разговор шел о здоровье и мерах, которые помогают человеку как можно дольше не стареть и наслаждаться полноценной жизнью.

Заведующая отделением медицинской профилактики БУЗ ВО «Россошанская РБ» Вера Лозенко рассказала о мерах, которые замедляют процесс старения, и дала рекомендации по физической активности для пожилых людей. Напомнила участникам, когда противопоказаны занятия физической культурой, в каких случаях необходимо остановить занятие. Дала рекомендации по умеренной физической активности и интенсивной физической активности. Рассказала о структуре занятия, дала советы по организации занятий, напомнила об упражнениях для поддержания равновесия, профилактики остеопороза и переломов. Пригласила всех присутствующих в отделение профилактики для прохождения диспансеризации, рассказала о необходимости постоянно следить за своим здоровьем. Напомнила о вредных привычках и их влиянии на здоровье пожилых людей. Пожилым необходимо стараться избегать переутомлений и стрессов.

Лучшее лекарство против старости – физическая и умственная активность, правильное питание, полноценный отдых и сон, позитивный настрой. Старость неизбежна, но есть много способов, чтобы её отодвинуть!

Все участники акции получили наборы информационных материалов: буклет «100 советов от россошанских медиков» и «Основные рекомендации по физической активности для пожилых людей». Очередное занятие «Школы здоровья» запланировано на конец сентября, в преддверии Дня пожилых людей. Участники мероприятия обратились с просьбой провести скрининговые исследования (глюкоза крови, холестерин, артериальное давление, сатурацию). Занятие будет посвящено основным факторам риска хронических неинфекционных заболеваний и нормативным показателям здоровья.