Специально приглашённые преподаватели разработали программу упражнений, рассчитаных на любой уровень физической подготовки.
В рамках спортивного мероприятия для пятигорчан были организованы тренировки по растяжке, фитнесу, боди балету, функциональному тренингу, силовому многоборью и многому другому.
Занятия проходили на открытой площадке Парка победы у Новопятигорского озера, где пятигорчанам предлагалось улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни, восстановить эмоциональный фон, успокоить психику и укрепить физическое здоровье.